Accompagnement psychonaturo
Retrouver votre énergie, votre équilibre et votre joie de vivre
Un accompagnement en 6 séances et 3 étapes pour comprendre ce qui vous épuise, soutenir votre vitalité et installer de nouveaux repères durables.
Un cadre clair, doux et progressif
- 6 séances de plus d’1 heure
- 3 étapes : bilan, revitalisation, stabilisation
- Un suivi entre les séances
- Des recommandations personnalisées
Un accompagnement pour retrouver un équilibre réel,
pas seulement “tenir bon”
Quand la fatigue, le stress, la baisse de moral ou les tensions prennent trop de place, le réflexe est souvent de continuer à avancer malgré tout.
Ici, l’objectif est différent : comprendre ce qui vous épuise, écouter les signaux de votre corps, remettre du mouvement dans votre quotidien et retrouver progressivement de l’énergie, de la confiance et de la stabilité.
Cet accompagnement n’est pas une solution toute faite. Il s’adapte à votre histoire, votre rythme, vos contraintes personnelles et professionnelles.
Comprendre
Identifier les causes possibles de vos déséquilibres : fatigue, stress chronique, sommeil, digestion, alimentation, rythmes, charge mentale ou habitudes qui vous épuisent.
Revitaliser
Mettre en place des actions concrètes et adaptées pour soutenir votre énergie, apaiser le stress et retrouver un meilleur équilibre dans votre corps et votre tête.
Stabiliser
Ancrer de nouvelles routines, apprendre à respecter vos limites et conserver les bénéfices dans la durée grâce à un suivi progressif.
Ce que nous travaillons ensemble
- Votre niveau d’énergie et votre vitalité
- Votre rapport au stress et à la charge mentale
- Vos habitudes alimentaires et vos rythmes biologiques
- Votre sommeil, votre digestion et vos signaux corporels
- Votre confiance, votre estime de vous et votre capacité à vous écouter
Un accompagnement en 3 étapes et 6 séances
Chaque étape vous permet d’avancer progressivement : d’abord comprendre, ensuite revitaliser, puis stabiliser pour conserver les bénéfices dans le temps.
Étape 1
Le bilan global
Nous réalisons un état des lieux complet pour identifier les causes possibles de vos déséquilibres : fatigue, stress, sommeil, digestion, alimentation, rythmes, surcharge ou habitudes qui fragilisent votre énergie.
Objectif : poser des bases claires et définir des objectifs réalistes.
Étape 2
La revitalisation
Nous ajustons progressivement ce qui peut soutenir votre vitalité : alimentation, comportements, sommeil, digestion, prévention du stress et respect de vos rythmes.
Objectif : retrouver de l’élan sans vous brusquer.
Étape 3
La stabilisation
Nous faisons le point sur les améliorations, ajustons les recommandations et ancrons de nouveaux repères pour mieux écouter votre corps et respecter vos limites.
Objectif : conserver les bénéfices durablement.
Ce que contient l’accompagnement
L’accompagnement se construit autour de 6 séances de plus d’1 heure, avec un suivi régulier entre chaque étape pour vous aider à appliquer progressivement les recommandations.
Ma boîte à outils
- Conseils d’hygiène de vie et rythmes biologiques.
- Réglages alimentaires adaptés à votre situation.
- Gestion du stress et soutien émotionnel.
- Outils naturels selon vos besoins et votre terrain.
- Suivi par messagerie pour ajuster entre les séances.
Mon rôle : vous aider à devenir actrice de votre bien-être, avec des conseils simples, personnalisés et réalistes.
Ce que cela peut vous apporter
- Une meilleure énergie vitale.
- Un sommeil plus apaisé.
- Une meilleure résistance physique et mentale.
- Plus de confiance et d’estime de soi.
- Une meilleure compréhension de vos besoins.
- Des routines plus respectueuses de votre rythme.
Améliorer, transformer et conserver : l’objectif est d’installer des changements durables, pas de créer une parenthèse sans lendemain.
Accompagnement
3 étapes, 6 séances de plus d’1 heure et un suivi régulier.
430 € HT*
* Hors compléments alimentaires éventuels.
La séance découverte permet de faire le point sur votre situation et de vérifier si cet accompagnement est adapté à vos besoins.
Elles et ils en parlent
Des retours qui reflètent l’écoute, la précision des conseils et la qualité du suivi proposé.
FAQ
Comment se déroule l’accompagnement ?
Chaque accompagnement commence par une séance découverte gratuite de 20 min.
Ensuite, les séances s’adaptent à votre rythme et à votre évolution.
Est-ce que l’accompagnement est uniquement émotionnel ou physique ?
L’approche est globale.
Les dimensions émotionnelles et physiques sont toujours prises en compte ensemble, car elles sont liées.
Combien de séances sont nécessaires ?
Cela dépend de votre situation et de vos besoins.
L’accompagnement se construit à minima en 3 phases et 6 sessions dans le respect de votre rythme.
À qui s’adresse cet accompagnement ?
Principalement aux femmes qui ressentent un mal-être, un déséquilibre ou un besoin de changement, sans toujours en comprendre l’origine.
Vous sentez que quelque chose doit évoluer ?
Ne restez pas seul.e avec ce que vous traversez.